その他

歩く姿勢をキレイに見せる3つのコツ

「誰だって波乱爆笑」を見ていて歩く姿勢をキレイに見せる3つのコツを紹介していたのでメモ。

何かのアンケートで男性が女性に美しさを感じる部分の第一位が歩く姿勢だそうです。確かにスラっと立つ女性はキレイに見えますね。

今、猫背になっていませんか?

ポイント1:足

まず最初は足です。
足をぴたっとくっつけます。
ふくらはぎ、膝、ももをぴったりくっつけます。

ポイント2:胸の開き

次は胸の開きです。
肩が凝った時に肩をぐるぐる回す感じで、一番沿った時の状態にします。

簡単にいいますとオードリー春日型ですね。

ポイント3:頭

最後に頭をまっすぐにします。
ポイントは横から見た時に体が一直線になること。

歩くコツ

姿勢が整ったら今度は歩きましょう。
ここも3つのコツがあります。

1:歩幅
歩幅は自分の肩幅と同じくらいにします。

2:視線
普段よりも5センチ上を見ます。これは猫背も直るようです。

3:足運び
膝に靴があるイメージ


さ、背筋を伸ばしましょうか。

凛とした女になる姿勢セラピー


姿勢美人レッスン (PHP文庫)


夢をかなえる姿勢術

誰だって波乱爆笑

You may also like
2010年3月の読書メーターまとめ 新参者、ゴールデンスランバーなど
ヤフオクで出品してます!リネン☆丸底☆ナチュラルバッグ
開発合宿 in 伊豆 の二日目です
開発合宿 in 伊豆 の二日目です
Facebookでコメントする

コメントする

コメント*

お名前*
Webサイト