最近運動しています。
今日はジムでした。週に３回程行くようにしています。マシーンを使って軽く筋トレ。で、プールで５００メートル。プールは最初の方はすごく疲れたけど最近なれてきた感じ。少し距離伸ばしてみようかな。
で、毎日ジムに行けることもないのでそういうときは早朝ウォーキング。朝６時くらいから大体３０分程度。早朝ウォーキングやって気づいたんですが午前中の仕事への集中力が半端ないですね！これおすすめ（特に在宅の人とかは）！
ということでiPod nanoが欲しくなってきました。クラシックはちょっとでかいんですよね〜
Apple iPod nano 16GB シルバー
とりあえずあと5キロは痩せたい！
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