その他

ジムとか早朝ウォーキングとか

最近運動しています。

今日はジムでした。週に3回程行くようにしています。マシーンを使って軽く筋トレ。で、プールで500メートル。プールは最初の方はすごく疲れたけど最近なれてきた感じ。少し距離伸ばしてみようかな。

で、毎日ジムに行けることもないのでそういうときは早朝ウォーキング。朝6時くらいから大体30分程度。早朝ウォーキングやって気づいたんですが午前中の仕事への集中力が半端ないですね!これおすすめ(特に在宅の人とかは)!

ということでiPod nanoが欲しくなってきました。クラシックはちょっとでかいんですよね〜

Apple iPod nano 16GB シルバー

とりあえずあと5キロは痩せたい!

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